menguatkan aura dengan meditasiMenguatkan aura dengan meditasi merupakan cara yang paling cepat untuk mengembalikan pancaran aura menjadi tercerahkan. Karena dengan meditasi merupakan cara untuk sehat secara batin, sehingga jiwa dan pikiran yang kita miliki menjadi stabil dan sehat. Jadi dengan sehat jiwa dan pikiran atau rohani, kita akan mempunyai pancaran aura yang kuat dan cerah.

Selain itu manfaat lain dari meditasi akan membawa konsentrasi kita ke tingkat yang lebih tinggi. Membuat kita merasakan keadaan tenang yang mendalam. Hal ini akan berguna untuk mencapai keadaan dan tujuan tertinggi dalam hidup. Karena meditasi merupakan sebuah cara untuk mengendalikan kehidupan itu sendiri.

Lalu bagaimana cara melakukan meditasi?

Untuk melakukan meditasi ini memerlukan latihan, sama seperti permainan olahraga, kita perlu berlatih sampai kita bisa dengan lancar memainkannya. Berikut ini cara melakukan meditasi untuk memperbaiki dan menguatkan aura.

1. Mendidik Diri

Dalam mendidik diri ini dimaksudkan untuk mempelajari terlebih dahulu meditasi itu seperti apa, bagaimana caranya. Bisa dengan membaca buku, mencari reverensi di youtube dan sebagainya. Akan tetapi cara yang paling cepat adalah dengan belajar kepada ahlinya.

2. Atur Waktu

Untuk melakukan meditasi, Anda memerlukan waktu khusus yang Anda sediakan untuk melakukan meditasi ini. Jangan biarkan ketika Anda sedang mencoba berkonsentrasi tiba-tiba ada yang mengganggu Anda. Jadi siapkan waktu yang benar-benar tepat untuk melakukan meditasi ini. Biasanya di pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk melakukan meditasi, tetapi banyak yang memilih melakukan meditasi di malam hari, karena alasan waktu yang tepat.

3. Jangan Pikirkan Hal Lain

Didalam meditasi ini menuntut Anda untuk melakukan konsentrasi yang tinggi, jadi jangan sampai pikiran Anda diganggu dengan kesibukan atau pekerjaan Anda. Biarkan pikiran Anda berkonsentrasi dengan tinggi, jiwa dan pikiran Anda tenang.

4. Lakukan Peregangan

Lakukan peregangan yang ringan saja untuk mengendurkan otot-otot yang kaku dengan rutinitas pekerjaan dan permasalahan yang melingkupi Anda. Tujuan peregangan ini untuk membuat diri Anda lebih rileks untuk dapat memulai bermeditasi.

5. Dapatkan Kenyamananmenguatkan aura dengan meditasi

Dapatkan kenyamanan, sekali lagi cari tempat yang senyaman Anda, tenang jauh dari gangguan-gangguan yang mungkin bisa merusak Anda dalam bermeditasi. Pastikan dalam Anda duduk bersila ditempat yang nyaman, tulang belakang Anda juga harus tegak lurus dengan kepala. Kemudian tutup mata, rileks dan mencoba untuk berkonsentrasi.

6. Siapkan Pikiran

Siapkan pikiran merupakan persiapan untuk melakukan meditasi, hal ini berguna untuk mengkosongkan pikiran Anda untuk fokus dan berkonsentrasi. Jangan biarkan masuk pikiran-pikiran yang mencoba merusak fokus Anda, keluarkan pikiran itu dan coba untuk tetap fokus. Cara yang paling mudah untuk membuat diri dan fikiran fokus adalah dengan pernapasan.

7. Mengucapkan Doa

Mengucapkan doa merupakan praktik yang digunakan secara luas saat bermeditasi, ketika bermeditasi bisa mengucapkan doa seperti “Allah Allah Allah . . . .” atau “Damai, damai, damai . . . .”.

8. Napas Panjang

Dalam bermeditasi untuk memfokuskan pikiran Anda, bisa dibantu dengan menggunakan pernapasan jadi ambil napas panjang kemudian keluarkan perlahan lahan, dalam bernafas bisa menggunakan pernapasan perut. Ini merupakan aspek yang penting dalam bermeditasi.

9. Lakukan secara bertahap

Lakukan meditasi ini secara rutin dan bertahap, semakin banyak Anda bermeditasi maka manfaat yang akan Anda rasakan semakin banyak pula. Untuk yang baru memulai bermeditasi bisa melakukan dalam waktu singkat sekitar 15 – 20 menit. Selanjutnya bisa ditambahkan waktu bermeditasi secara bertahap.

10. Coba berbagai teknik meditasi

Banyak teknik meditasi yang dapat Anda coba, contohnya seperti healing, pancaran aura, dan lain sebagainya. Anda dapat mempelajari teknik healing untuk mencerahkan aura Anda. Dihalaman website ini.

 

Itulah cara untuk bermeditasi, dengan melakukan meditasi maka ketenangan dan kesetabilan jiwa dan pikiran akan Anda raih, hal tersebut akan sejalan dengan pancaran Aura yang Anda miliki. Semakin tenang dan stabil rohani Anda, maka pancaran aura dalam diri Anda akan semakin kuat.

Cara Memperbaiki Dan Menguatkan Aura Dengan Meditasi
WhatsApp WhatsApp Kami

Pelatihan Melihat Aura